Workshop Atmung & Hypnobirthing (WAH)

  • Maximale Teilnehmerzahl 7 Paare.
  • 2 Teile à 1.5 Stunden an einem Vormittag.
  • Für Eltern in der ersten oder jeder weiteren Schwangerschaft (siehe FAQ).
  • Kurskosten pro Paar: 200.-
  • Ideale Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs (GVK)

Ermässigter Preis wenn bereits der GVK bei uns besucht wurde: 150.-

Bei gleichzeitiger Buchung beider Angebote von Anfang an:
Preis insgesamt pro Paar 500.- statt 580.-

Die Krankenkasse übernimmt insgesamt mindestens 150.- der Kosten an die Geburtsvorbereitung (siehe FAQ)

Die aktuellen Kursdaten findest du HIER.

Aktuell wird der WAH nur am Kursstandort Zürich Schwamendingen angeboten. Interessierte Paare aus der Region des Kursstandorts Bubikon-Wolfhausen können die Inhalte des WAH nach Absprache in Form eines Privatkurses buchen.

Welche Atemtechniken sind hilfreich für während der Geburt? Wie fördert Entspannung den Geburtsverlauf? Und wie kann ich lernen, mich gezielt zu entspannen? Was kann ich sonst noch tun um, um mich auf die Geburt vorzubereiten?

In diesem Workshop lernt ihr verschiedene praktische Übungen für die mentale und körperliche Vorbereitung auf die Geburt kennen.
Wir befassen uns dabei mit folgenden Themen: Atmung, Entspannung, Bewegung, Ernährung und Massage.

Da der Workshop in zwei Teile gegliedert ist, könnt ihr zwischen den beiden Terminen ausprobieren wie ihr mit den Übungen zurechtkommt. Und bei Bedarf beim zweiten Termin nochmals nachfragen.

Leitung des Workshops: Rebekka Erdin